Membersihkan telinga bagi sebagian orang memang sangat mudah, tinggal ambil cottonbud atau alat pembersih kuping. Namun pada kenyataannya tidak semudah itu, karena dengan menggunakan cottonbud bukan cara merawat telinga yang benar. Untuk itu memberikan telinga tidak bisa secara sembarangan, ada hal yang pentingdan perlu diketahui lebih lanjut.
Salah satunya dengan membersihkan telinga secara berkala, karena meskipun organ ini sangat vital, tapi punya fungsi yang dapat membersihkan dirinya sendiri. Lalu apa maksud, bahwa telinga adalah organ yang dapat membersihkan dirinya sendiri? Pada indera pendengaran ada cairan seperti lilin, fungsinya untuk mencegah debu dan partikel berbahaya lainnya masuk ke dalamnya.
Beberapa Cara Merawat Telinga Yang Perlu Diketahui
Telinga sebagai organ vital yang dapat membersihkan sendiri, ternyata juga harus diperhatikan, dirawat dan dicegah dari terjadinya kerusakan pada sistem pendengaran. Hal ini untuk menjaga dan menghindari dari kemungkinan terburuk rusaknya indera pendengaran, yang disebabkan oleh berbagai macam faktor.Tentu saja dalam merawatnya, dibutuhkan langkah yang mudah cara merawat telinga, adapun langkah-langkah tersebut adalah sebagai berikut.
1. Menggunakan Pelindung Telinga
Ketika berada di area dengan suara yang keras, hendaknya gunakan pelindung telinga, karena dengan begitu dapat mengurangi resiko gangguan telinga. Ingat jangan pernah memodifikasi pelindung telinga, sebab akan mempengaruhi fungsinya dan tidak memenuhi syarat standar kesehatan. Untuk itu kenali dan cermati pelindung telinga sebelum digunakan, sehingga mampu memberikan kebutuhan dan komunikasi yang memadai.
2. Menghindari Volume Yang Terlalu Keras
Umumnya orang cenderung mendengar musik dengan volume yang cukup keras, bahkan lebih keras, baik langsung maupun dengan menggunakan earphone. Hal ini tentu saja akan mempengaruhi fungsi telinga, sebagai indera pendengaran karena akan masuk dan berakibat pada rusaknya gendang telinga. Cara merawat telinga yang benar pada poin ini, gunakan earphone dengan volume 60%, dan 60 menit dalam sehari, tidak lebih.
3. Meluangkan Waktu Untuk Mengistirahatkan Telinga
Pada poin ini, telinga yang habis menghadiri sebuah konser musik butuh istirahat, sebagai pemulihan. Sebab pada dasarnya indera pendengaran membutuhkan waktu rata-rata 16 jam ketenangan, untuk pemulihan dari satu hari yang bising. Cara merawat telinga untuk memulihkan pendengaran setelah nonton konser, adalah dengan melakukan meditasi dengan yoga atau mengecilkan semua volume suara.
4.Hindari Pemakaian Cottonbud
Cara merawat telinga dengan menggunakan cottonbud, sebenarnya kurang efektif, untuk itu harus dihindari, agar mengurangi resiko infeksi pada organ sensitif. Lebih amannya gunakan handuk basah untuk membersihkan bagian pangkal telinga, bisa juga meneteskan obat pembersih telinga, sehingga kotoran keluar sendiri.
5. Menjaga Telinga Tetap Kering
Saat mandi ataupun berenang ada baiknya telinga segera dikeringkan memakai handuk yang lembut, sehingga kelembaban telinga tertap terjaga. Kelembaban yang berlebihan pada indera pendengaran dapat menimbulkan bakteri masuk ke dalam saluran telinga, sehingga timbul infeksi. Ketika berenang sebaiknya gunakan alat pelindung telinga, agar air dalam kolam renang tidak banyak yang masuk.
6. Lakukan Olahraga Untuk Menjaga Kualitas Pendengaran Dan Periksakan Telinga Secara Berkala
Tidak hanya kebugaran tubuh, telinga pun juga dapat dijaga dengan berolahraga, seperti bersepeda dan berjalan kaki. Hal ini dapat memompa darah ke seluruh bagian tubuh, termasuk indera pendengaran. Mintalah bantuan dokter ahliuntuk melakukan pemeriksaan secara berkala, sehingga dapat terdeteksi sejak dini bila ada gangguan pada sistem pendengaran.
Nah, masih mau mengabaikan kesehatan telinga dan enggan untuk merawat organ telinga yang fungsinya sangat vital? Segera lakukan cara merawat telinga, untuk mendeteksi sejak dini bila ada gangguan pada sistem pendengaran. Pastikan untuk memeriksa kesehatan telinga secara berkala dan sesuai aturan cara merawat telinga.
